Ju mer jag lär mig om hundmat och hundars hälsa, desto mer nyfiken blir jag. Två av mina största lärare inom kost och hälsa, Dr. Karen Becker och Rodney Habib, har länge delat fantastiska tips om hur man kan förbättra sin hunds hälsa. En ingrediens som ständigt dyker upp i deras recept är gurkmeja. Därför bestämde jag mig för att undersöka denna gyllene ört lite närmare. Här nedan delar jag allt jag lärt mig, inklusive ett enkelt recept på guldpasta.

Fördelarna med gurkmeja för hundar

Gurkmeja innehåller curcumin, som är känd för sina medicinska egenskaper. Här är några sätt det kan hjälpa din hund:

Minskar inflammation

Curcumin är en kraftfull antiinflammatorisk substans som är perfekt för hundar med artros eller ledsmärta. En studie från 2014, publicerad i BioFactors, visade att curcumin minskar inflammation genom att hämma vissa enzymer kopplade till inflammatoriska processer (BioFactors).

Rik på antioxidanter

Curcumin fungerar också som en antioxidant och bekämpar fria radikaler som kan skada celler i kroppen. Det leder till mer hälsosamma celler vilket i sin tur kan minska risken för kroniska sjukdomar.

Stödjer matsmältningen

Gurkmeja stimulerar gallproduktionen i magen, vilket hjälper magen att ta hand om fett och ökar maghälsan generellt. För hundar som lätt får magproblem, eller kräks galla, kan det här göra stor skillnad.

Naturlig smärtlindring

För hundar som upplever smärta från skador eller kroniska tillstånd kan curcumins naturliga smärtlindrande egenskaper ge lindring utan biverkningar. En studie från 2012 i BMC Veterinary Research visade att curcumin effektivt kan minska ledvärk och förbättra rörligheten hos hundar med artrit (Veterinary Research). En annan studie visade att curcumin kan bekämpa oxidativ stress, som är kopplat till åldrande och kroniska sjukdomar (PubMed).

Recept på guldpasta

Gurkmeja i sig är fantastiskt, men om du kombinerar det med kokosolja och svartpeppar blir det en så kallad superfood för din hund. Att göra guldpasta hemma är enkelt, prisvärt och kräver bara några få ingredienser. Så här gör du:

Ingredienser:

• 1.4 dl (65 g) ekologiskt gurkmejapulver
• 240 ml vatten (plus ytterligare 120 ml om det behövs)
• 5.5 msk kallpressad kokosolja
• 2–3 teskedar nymalen svartpeppar

Instruktioner

1. Blanda gurkmeja och vatten
   I en kastrull, blanda gurkmejapulvret med 240 ml vatten på låg värme. Rör om kontinuerligt i 7–10 minuter tills det bildar en tjock pasta. Om blandningen blir för tjock, tillsätt upp till ytterligare 120 ml vatten för att få önskad konsistens.
   
2. Tillsätt kokosolja och svartpeppar
   När pastan har tjocknat, ta bort den från värmen. Rör ner kokosoljan och den nymalda svartpepparn tills allt är väl blandat.
   
3. Kyl och förvara
   Låt blandningen svalna. Häll över pastan i en ren, lufttät glasburk och förvara i kylskåpet. Pastan håller i upp till två veckor.
   

Hur du använder guldpasta

Gurkmeja är kraftfullt, så det är viktigt att introducera det gradvis i din hunds diet för att undvika magbesvär.

Serveringsguide:

• Små hundar: 1/4 tsk per dag
• Medelstora hundar: 1/2 tsk per dag
• Stora hundar: 3/4 tsk per dag
• Mycket stora hundar: 1 tsk per dag

Dela upp den dagliga mängden i flera portioner och blanda den i din hunds måltider. Rådfråga alltid din veterinär innan du börjar med ett nytt tillskott, särskilt om din hund har underliggande hälsoproblem eller tar mediciner.

Saker att tänka på

• Färskhet är viktigt: Förvara din pasta i kylskåp och använd den inom två veckor för bästa resultat.
• Kolla efter allergier: Håll utkik efter eventuella biverkningar, som magbesvär eller klåda.
• Kokosolja och svartpeppar: Dessa ingredienser förbättrar biotillgängligheten av curcumin, vilket gör att din hund får ut det mesta av guldpastan.

Summering

Guldpasta är ett naturligt och prisvärt sätt att stödja din hunds hälsa, från att minska inflammation till att främja matsmältningen. Oavsett om din hund är en senior som kämpar med artrit eller bara behöver en immunboost, så kan ett tillskott av gurkmeja i deras skål göra en stor skillnad.

Vill du ha fler hundrecept och tips? Kolla in alla mina blogginlägg om KOST & HÄLSA här.