Det är så otroligt lätt hänt att vi lägger ner massor av tid på miljö- och självförtroendeträning när hunden är ung, men så fort vardagen rullar på och hunden känns relativt stabil glömmer vi lätt bort det.

Sanningen är att självförtroende är en färskvara. Oavsett om du har en reaktiv hund, en unghund i spökåldern eller en hund som bär på specifika rädslor – som min egen unghund Willow som fortfarande kan tycka att bilen eller plötsliga hundskall är lite obehagliga – går det alltid att boosta hundens optimism.

Ett av mina absoluta favoritsätt att göra det på är att bygga en enkel självförtroendebana hemma på vardagsrumsgolvet. Det kräver ingen dyr utrustning, tar bara några minuter och sätter fart på hundens egen problemlösningsförmåga.

Lär dig allt om självförtroendebanor i mitt nya poddavsnit som du kan lyssna på här nedanför eller lyssna via Spotify, Apple Podcasts eller i min enkla app

Har du valp eller unghund? Bygg rätt grund från början!

Har du en liten valp hemma är just den här typen av övningar guld värda. Istället för att bara nöta traditionella lydnadsmoment som “sitt” och “ligg”, handlar min valpträning om att forma en trygg, modig och flexibel individ som litar på sin egen förmåga.

Följ min och Willows resa från 8 veckor till 8 månader i min nya kurs Stabil Start. Kursen är packad med över 140 pedagogiska videoklipp om allt från koppelgående och inkallning till hantering, optimism och hormonella faser. Se hur vi hanterar alla medgångar och motgångar precis som de faktiskt ser ut i verkligheten. Oavsett om du vill starta rätt från dag ett med din nya valp eller har en unghund mitt i tonårsbuset, hittar du övningarna som gör skillnad direkt i vardagen.

Vad är en självförtroendebana?

En självförtroendebana handlar varken om agility, lydnad eller att prestera på tid. Det finns inga rätt eller fel sätt för hunden att ta sig an banan.

Målet är helt enkelt att låta hunden få utforska, balansera och kliva över, under och på ovana föremål i sin egen takt. När hunden själv får klura ut hur den ska hantera underlag som rör sig, låter eller känns annorlunda mot tassarna växer modet inifrån.

Saker du kan använda hemma

Det är egentligen bara fantasin som sätter gränserna! Titta runt i hemmet och välj ut 3 till 5 olika objekt:

• Saker att kliva på eller över: En stor soffkudde, kompostgaller lagt platt på golvet, en prasslig plastkasse, en tvättkorg eller ugnsplåtar (ugnsplåtar är fantastiska eftersom de både är lite kalla, hala och skramlar till). Du kan även lägga fram några kastrullock eller en ljudbox.
• Saker att krypa under: En vanlig köksstol (perfekt om du har en mindre hund) eller en lite högre pall.

När vi vill bygga äkta självförtroende finns det en gyllene regel: vi ska inte locka hunden med godis framför nosen.

Om du håller en godisbit precis framför nosen och leder hunden över en läskig ugnsplåt följer den bara maten. Hunden reflekterar inte över vad kroppen gör eller vilket underlag tassarna nuddar. Så fort godisbiten är uppäten inser den plötsligt var den står, blir rädd och backar.

Vi vill att hunden ska tänka själv, känna efter med tassarna och ta egna, medvetna beslut att kliva framåt.

Två sätt att lägga upp banan

Börja enkelt med tre föremål utspridda på golvet. Här är två olika sätt du kan arbeta på:

Metod 1: Godis på eller runt objekten

OBS: Koppel kan också användas för atrt lugna ner intensiva hundar så att de inte drar iväg för snabbt, men de flesta av er kan köra med hunden lös.

Placera en godisbit på kanten av varje föremål och ta sedan ett steg tillbaka. Nu agerar du observant:

• Kliver hunden upp med alla fyra tassar? Då känns objektet tryggt och enkelt. Då kan du utmana din hund att gå över nästa gång.
• Sätter den bara framtassarna? Då finns det nyfikenhet, men hunden vill fortfarande behålla kontrollen med bakdelen. – Låt godisen vara där den är.
• Sträcker den bara på halsen från golvet? Då upplevs föremålet eller underlaget som läskigt. Lägg godiset bredvid objektet nästa gång.

De flesta hundar kliver utan tvekan upp på en mjuk soffkudde, medan en skramlig plåt ofta gör att de hellre sträcker på halsen eller går runt.

Bygg banan smart: Placera alltid det enklaste föremålet (till exempel soffkudden) allra sist i banan. Genom att avsluta med något hunden tycker är busenkelt lämnar den träningspasset med en riktig känsla av framgång.

Metod 2: Utforska utan godis

Ett annat suveränt sätt är att lägga fram föremålen helt utan belöningar.

Ta ett steg tillbaka och vänta ut hunden. Vågar den gå fram på egen hand och undersöka? Sätter den tassarna på föremålen av ren nyfikenhet?

Vissa hundar blir så fixerade vid matdoft att de glömmer att känna efter. Genom att observera hunden utan godis får du ett ärligt kvitto på dess spontana nyfikenhet och mod. Om hunden inte ens vill närma sig banan är det ett tydligt tecken på att ni behöver backa kraven och göra det mycket enklare.

Kör korta 3-minuterspass

En självförtroendebana kräver enormt mycket mental energi och koncentration av hunden.

Sätt en timer på max 3 minuter. Efter det kan du ta ut hunden ur rummet och lägga om banan, genom att flytta ordningen eller byta ut objekt. Vi vill absolut inte hålla på så länge att hunden blir trött i kroppen, tappar balansen eller råkar välta ett föremål och skrämma sig själv. Avsluta alltid medan svansen viftar och hunden fortfarande tycker att det är roligt!

Plocka fram tre spännande prylar från skåpen, sprid ut dem på golvet och se hur din hund väljer att ta sig an utmaningen!